Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

A Jornada de um Estudante

Um Blog sobre aprender, ensinar e criar online.

A Jornada de um Estudante

Um Blog sobre aprender, ensinar e criar online.

É a diversidade de interesses que evolui o mundo. O que seria dele se todos gostássemos das mesmas coisas? Certamente não havia a inovação e a evolução que há em tão distintas áreas. Já para não falar de tudo o que era negligenciado e deixado para trás. Existe de tudo um pouco no que toca a trabalhos e tarefas a serem feitas. Umas mais valorizadas que outras, mas todas importantes. E, muitas vezes, esse valor só é refletido quando esse setor pára. Há que dar importância (...)
Não sei o que te faz pensar assim. O mundo nem sempre é escuro, por vezes é branco de cetim. Nem todos temos o mesmo fim.   Há muitos que chegam ao céu, outros cavam buracos. Enquanto uns estão preocupados a construir, tu lamentas-te que és fraco.   O problema não é o mundo. O mundo não criou o problema. O teu cérebro é que está imundo. Dessa tua forma de pensar extrema.   Não olhes para o céu enquanto não olhares para ti. Mesmo para o centro do teu umbigo. Porque não (...)
Já deixei de contar há muito tempo os dias em que estamos de quarentena. Sei que já passou mais de um mês, mas não sei quantos dias ao certo. Só sei que tenho saudades, saudades de várias pessoas, e hoje, eu senti isso. Hoje fui ver uma pessoa que não via há mais de um mês. Por pouco que eu pense nas saudades, hoje elas bateram-me forte. Atropelaram-me completamente. Este pequeno em termos de tempo e longo em termos de distância entre nós, despoletou em mim uma saudade que (...)
Há uns anos atrás deparei-me com a Impossible List de Thomas Frank. Uma lista em que o próprio incluiu todos os objetivos e desejos que ele quer atingir e realizar durante toda a vida. Nesta lista estão desde as coisas mais simples às mais extravagantes que possas imaginar: como experienciar a gravidade zero.  Influenciado por esta lista cheia de experiências e objetivos, decidi (...)
Hoje, como prometido, trago um resumo do livro "Porque dormimos?" de Matthew Walker em PDF. Livro este que nos acompanhou nos últimos 9 dias aqui no Blog, com 9 posts em relação a ele. Este livro trouxe-me um valor tremendo. Aprendi muito com ele e resolvi passar durante estes 9 últimos dias um bocado do que li e aprendi. Espero que tenham tirado tanto valor destes posts como eu tirei do livro. Quero acabar este mini projeto em grande, por isso, têm no final deste post um resumo em (...)
O sono infelizmente é um tópico que não é levado a sério da forma como devia ser levado. A população não se encontra devidamente informada sobre os benefícios do sono e as consequências da sua privação. Isso reflete-se nos seus hábitos de sono e nos horários em que começa os postos de trabalho e escolas.  Muitas vezes glorifica-se aquele trabalhador que está conectável 24 horas por dia. Que se deita super tarde e mesmo assim levanta-se primeiro que toda a gente, sendo (...)
Se fizer esta pergunta a qualquer pessoa, tenho a certeza que ela me daria várias possíveis respostas. Sabendo relativamente bem o que nos impede realmente de adormecer ou mesmo de nos mantermos a dormir. No entanto, são escassas as pessoas que tomam a iniciativa de implementar essas mudanças na vida delas, infelizmente. Hoje vou falar de cinco fatores que impedem e danificam o nosso sono. As luzes elétricas e luzes LED, a temperatura, o consumo de cafeína e de álcool e o "picar o ponto". (...)
Os sonhos é um tópico muito discutível na comunidade científica. E que, apesar disso, ainda não se chegou a uma resposta final sobre a utilidade final deles. Sabe-se sim que apresentam duas funções importantes: cuidam da nossa saúde emocional e mental e são muito importantes na nossa criatividade. O sono tem dois estados importantes: o sono NREM (sono profundo) e o sono REM (estado em que ocorrem os sonhos). Sabe-se que o sono REM é a única altura do dia em que o cérebro é (...)
Ontem falámos sobre as consequências da privação do sono para o cérebro, hoje vamos falar das consequências para o corpo. Se não ficaram impressionados com o que umas horas a menos de sono podem fazer ao vosso cérebro esperem para perceberem o que pode fazer a todos os sistemas que regulam o nosso corpo. À semelhança do cérebro, a falta de sono traz variadas consequências ao nosso corpo. Os problemas podem passar por: cancro, diabetes, ataques cardíacos, infertilidade, aumento (...)
A privação do sono é um problema geral na sociedade nos tempos que correm, isso é certo. Apesar de se saber que traz muitas consequências a nível cerebral e corporal, continua a ser uma realidade. Problemas do foro cerebral podem passar por: doença de Alzheimer, ansiedade, depressão, perturbação bipolar, suicídio, entre outras. Aquilo que os indivíduos privados de sono sentem inicialmente quase momentaneamente é a falta de atenção. Ocorrendo frequentemente lapsos (...)