02 Set, 2018
5 Dicas para Melhorar a Qualidade do teu Sono
Como tu tão bem sabes, o sono é indispensável à vida humana. Dormir uma boa noite de sono traz consigo vários benefícios como ativar a memória, estimular o raciocínio e até reduzir o stress. Com isto trago 5 dicas para melhorar a qualidade do sono. Dormir as horas necessáriasDe acordo com a idade de cada pessoa, existe um intervalo de horas de sono que devemos respeitar. Para adulto (...)