Tudo na vida é limitado, até a própria vida. Nunca te esqueças disso. Como diz o ditado: não deixes para amanhã o que podes fazer hoje. Não sabes quando vai ser a última vez que te levantas da cama e respiras o ar fresco da manhã. Não sabes quando vai ser a última vez que vês aquela pessoa, que visitas aquele sítio ou que sentes aquele sentimento. Por isso, certifica-te que nada fica por dizer, nada fica por mostrar e que nada fica por sentir. Vive completamente, com os pés (...)

Todos os pequenos hábitos, palavras e ações que fazes definem quem tu queres ser no futuro. São eles que formam a personalidade e imagem que vais ter, quer tu queiras, quer não. Por isso, pensa. Pensa em quem tu queres ser. Imagina a tua melhor versão e certifica-te também que pensas no que é preciso fazeres todos os dias para alcançá-la. São as pequenas coisas que tu fazes hoje que fazem com que tu sejas grande um dia.

Lembra-te: cada dia que vives é uma batalha. Se um dia te correr mal, não te vás abaixo. Não é por perderes uma batalha que vais perder a guerra. Descansa e levanta-te no dia seguinte com a mesma garra com a qual te levantaste no dia anterior.

O sucesso é desejável por muitos. É visto como um mar de rosas, uma fonte de felicidade e positivismo. A verdade é que não é assim. Todo o sucesso tem um lado obscuro. E os que dizem que não tem, isso não significa que não existe, mas que ainda não o encontraram. Para se chegar ao sucesso, tem de haver sacrifício. Tem de se abdicar de coisas para se conseguir ter outras. Seja abdicar de tempo, disponibilidade, relações e/ou outras tantas. Mas sinto que muitas vezes essa parte (...)

Eu já fui muito nervoso e ansioso durante a minha vida, não vou mentir. No momento de grandes avaliações, momentos importantes, o meu coração batia mais rápido, duvidava de mim próprio e não sabia se era capaz. Via aquele momento como se a minha vida toda dependesse única e exclusivamente daquilo, e era mesmo esse o problema. Nada, repito: nada, é tão importante que determine a nossa vida por completo. Há inúmeros casos de pessoas que vieram do nada, e hoje são exemplos e (...)

Cada um de nós tem um história para contar. A sua história. História essa que com o passar dos tempos vai-se escrevendo e desenvolvendo automaticamente. Tão automaticamente que parece que nós não temos qualquer controlo sobre ela. Mas a verdade é que temos todo. Os pontos mais superficiais da nossa história são aqueles que são tanto os nossos maiores fracassos como as nossas maiores vitórias. E esses acotecimentos tiveram uma razão de ser. Não foram devido a termos feito (...)

Todos os dias lidamos com trabalhos, tarefas e responsabilidades difícies. Atividades essas que nos vão desgastando lentamente. Deixando-nos cada vez mais embaixo, cansados e com crises existenciais. Nestas alturas a pergunta que muitas vezes nos ocorre é "Valerá este esforço todo a pena?". Agora pensando. Será que vale a pena? É uma boa pergunta, da qual eu arrisco responder que não sabemos. Se pensarmos bem, é impossível saber. É impossível saber a longo prazo os resultados (...)

Já falei aqui no Blog de como o mindset afeta tanto a nossa vertente física como psicológica, mas não me canso de referir isso. Porque hoje surpreendi-me. Muito graças ao meu mindset, e é essa a história que vos venho contar hoje. Esta tarde, fui fazer a minha corrida. Estava planeado ser uma corrida mais longa, de 10km pelo menos, mas ia vendo como me sentia. Quando me encontrava por volta dos 4km, sentia que não estava nos meus melhores dias. Não me sentia flúido, a corrida (...)

Com a chegada de um novo ano veio também a motivação para se fazer tudo e mais alguma coisa. Fazer finalmente tudo aquilo que tínhamos adiado fazer até agora. Mas o problema não está aí. O problema está em pensar a curto prazo. Pensar que se consegue algo do dia para a noite. Pensar que temos de conseguir algo agora. Quando muitas vezes isso não é possível. Há coisas que precisam de tempo. É preferível fazer as coisas com calma e ser consistente do que dar 100% um dia, (...)

Desde o início das aulas, prometi a mesmo que isso não iria afetar os meus hábitos. Principalmente o correr, ler e escrever. Ia ler todos os dias pelos menos um bocado, escrever todos os dias e correr pelo menos 4 vezes por semana: terças, quartas, sábados e domingos. E, até hoje correu tudo como planeado. Hoje, tive teste e saí às 19h da Faculdade. Não corri de manhã porque queria rever a matéria para o teste e por isso tinha de correr quando chegasse a casa. E assim foi. Já (...)