É frequente encontrarmo-nos perante algum dilema. Uma dúvida sobre que opção escolher. Entre elas todas, qual a melhor? A melhor diria que é aquela que te trará boas memórias no futuro. Enquanto umas opções te podem dar um brilho nos olhos no presente, outras podem dar-te um sorriso nos lábios a vida toda. Photo by Javier Allegue Barros on Unsplash (...)

Há uma frase que diz "tu és a média das 5 pessoas com quem passas mais tempo". Eu acredito nessa frase, contudo, não por inteiro. Isto porque uma pessoa não se define apenas pelas pessoas com quem ela se dá. É apenas uma parte disso, isto é um pouco mais complexo. O nosso ambiente externo, define muito aquilo que nós somos e sentimos no dia-a-dia. O problema é que em tempos de isolamento social, o que nós éramos e sentíamos há uns meses para cá, pode ter vindo a mudar. (...)

Todos os pequenos hábitos, palavras e ações que fazes definem quem tu queres ser no futuro. São eles que formam a personalidade e imagem que vais ter, quer tu queiras, quer não. Por isso, pensa. Pensa em quem tu queres ser. Imagina a tua melhor versão e certifica-te também que pensas no que é preciso fazeres todos os dias para alcançá-la. São as pequenas coisas que tu fazes hoje que fazem com que tu sejas grande um dia.

Aos 18 anos, após o 12° ano, milhares de jovens são "obrigados" a escolher o seu caminho. "Começo a trabalhar?", "Tento entrar num curso Universitário? Se sim, qual?" Estas são algumas das muitas questões que passam pelas suas cabeças. Com perguntas deste género, é normal que esta fase da vida deles seja passada com alguma ansiedade, inquietação, receio e até medo do desconhecido.  É complicado. É complicado pois pensa-se muito que é por essa decisão que a vida estará (...)

Todos os dias é-nos dada uma panóplia de opções do que podemos fazer. E somos nós próprios que escolhemos o que queremos ou não fazer com as 24 horas que o nosso dia tem. Podemos escolher ser bons para as pessoas ao nosso redor, contribuir para a felicidade delas, ser generoso, ou então, não... Somos donos da nossa própria realidade. E, a verdade é que ao fazermos um certo conjunto de escolhas, tanto definimos quem nós somos, como também definimos o que as outras pessoas vêem (...)