Existem momentos da nossa vida em que nos apercebemos que nos falta alguma disciplina. Adiamos tarefas que podíamos meter hoje em dia. Dizemos constantemente a nós próprios que amanhã vai ser diferente, mesmo sabendo que são raros os casos em que isso acontece de facto. Entre outros exemplos. A disciplina é realmente algo que muitos ambicionam e que muitos também não conseguem criar. Então, como criar e interiorizar a disciplina na nossa vida? Nos últimos oito meses e vinte e um (...)

Todos os dias sentimos algum tipo de resistência para as tarefas que temos de fazer. Frequentemente o que acaba por ser deixado de lado são as pequenas rotinas ou hábitos que estamos a tentar implementar na nossa vida. Isto porquê? Porque não dependem nem está visível a ninguém, só a nós. Falhar um dia ou outro, parece tão inofensivo. Não nos enfraquece perante outros, não nos coloca a descoberto. É tão fácil desistir quando as coisas se tornam difíceis. A nossa mente (...)