Existem dias em que é impossível fazer tudo o que tinhas planeado fazer. Talvez pela ocorrência de algum imprevisto ou talvez porque aproveitaste o dia todo para o passar com a tua família. Independentemente do que aconteceu, cabe a ti saber lidar com isso e perceber que é normal. Nunca ninguém deixou de ser saudável por comer mal um dia. Assim como nunca ninguém passou a ser saudável por comer bem um dia. É o aglomerado, a frequência e a consistência do que fazemos de dia para (...)