Após um mês do #DesafioMenoséMais em que eu tenho tentado reduzir as horas de ecrã, principalmente em redes sociais, tenho a dizer que foi um sucesso!! Durante este mês, não senti falta de ir mais frequentemente ao Instagram ou ao Facebook, pelo contrário, não queria ir lá porque sabia que tinha um desafio a cumprir. Uma forma de controlar mais afincadamente o tempo que lá passava, foi ativar as notificações. Selecionei 15 minutos. Ao fim desse tempo, a aplicação (...)

Hoje quero aproveitar para vos dar um pequeno update do #DesafioMenoséMais!  O desafio tem superado todas as expectativas! Sinceramente, tem corrido mesmo melhor do que esperava, visto que consegui diminuir significativamente o tempo que passo nas redes sociais (mais propriamente no Instagram pois essa é rede social que tenho estado mais viciado).  Passava muito tempo agarrado ao telemóvel enquanto estava no comboio e consegui reverter finalmente isso. Enquanto estou no comboio tenho (...)

Como prometido é devido, de seguimento ao post de sexta feira, hoje começa o desafio de baixar as horas de ecrã! Mais especificamente, combater o vício das redes sociais. Tenho consciência que gasto demasiado tempo nelas. Dou por mim a ir ao instagraminconscientemente. Ligo o telemóvel e clico logo no sítio onde a aplicação se encontra. Isto para mim é assustador. É um (...)