Existem alturas na vida que o trabalho ocupa um espaço tão grande no dia que fica difícil manter outras atividades. Mesmo que elas ajudem a manter a sanidade mental e a descontrair.

Por um lado, a cabeça diz para continuar a fazê-las; por outro, diz que "é só um dia, agora não tens tempo para isso".

É complicado. E, na maior parte das situações, o melhor é manter a rotina.

Para além do nosso cérebro exagerar na definição de "dificuldade", ele também precisa de momentos de descanso. São esses momentos que o ajudam a recarregar as energias para trabalhar arduamente na sessão seguinte.

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