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A Jornada de um Estudante

Um Blog sobre aprender, ensinar e criar online.

A Jornada de um Estudante

Um Blog sobre aprender, ensinar e criar online.

Com a leitura de "Porque dormimos?" de Matthew Walker (livro que falei ontem aqui), aprendi muito. Deparei-me com tanta informação que acho essencial todo o ser humano saber, ou pelo menos, deparar-se com ela também e pensar.

Posto isto, resolvi nos próximos 9 dias aqui do Blog falar de certos tópicos abordados no livro. De forma a sensibilizar o maior número de pessoas possível para a importância do sono. O plano de festas vai ser então o seguinte:

  1. Estarei a dormir o suficiente?
  2. Benefícios do sono para o cérebro
  3. Privação do sono e o cérebro
  4. Privação do sono e o corpo
  5. A criatividade e os sonhos
  6. O que nos impede de dormir?
  7. O sono e a sociedade
  8. 12 dicas para um sono saudável
  9. BÓNUS: Resumo do livro em PDF

E assim vão ser os próximos 9 dias aqui no Blog! Sente-te livre para partilhar este post com quem quiseres. Como já disse, quero ajudar o máximo de pessoas possível e juntos sei que vamos consegui-lo!

Por isso, já sabes, amanhã começa esta aventura, não percas!

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Photo by Matheus Vinicius on Unsplash

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