Todos os dias sentimos algum tipo de resistência para as tarefas que temos de fazer. Frequentemente o que acaba por ser deixado de lado são as pequenas rotinas ou hábitos que estamos a tentar implementar na nossa vida. Isto porquê? Porque não dependem nem está visível a ninguém, só a nós. Falhar um dia ou outro, parece tão inofensivo. Não nos enfraquece perante outros, não nos coloca a descoberto. É tão fácil desistir quando as coisas se tornam difíceis. A nossa mente começa logo a pensar que não vai ser por uma falha que todo o progresso vai por água abaixo. Mas a verdade é que vai. Porque uma falha nunca vem só. A partir da primeira o cérebro habitua-se a isso e faz a segunda. E depois a terceira, a quarta e por aí em diante...

Ser consistente requer então disciplina. Saber que fazes as coisas por ti, sabendo que mesmo ninguém estando a ver, tu tens de fazer aquilo. Tens de conseguir ser o teu próprio crítico. Pois é nisso que a vida toda se baseia, se queres mesmo melhorar quem és.