Toda a gente conhece Mark Wahlberg, ator e produtor de cinema muito bem sucedido. O que nem toda a gente pode conhecer é a sua rotina diária. Apresento-vos, a rotina diária de Mark Wahlberg.

O próprio Mark Wahlberg já veio a confirmar este horário em várias entrevistas, mas também afirmou que há erros nele, como por exemplo, o banho dele de manhã demorar 1h30... Por isso, as tarefas estão mais ou menos corretas, as horas é que podem não estar bem.

O que eu retiro deste horário é que Mark Wahlberg é uma pessoa extremamente disciplinada, tem todo o meu respeito por isso, não é para todos acordar às 2h30 da manhã e conseguir ser consistente com o seu plano. Após acordar, ele tem o momento dele para meditar/rezar, e tem um bom pequeno almoço. Ele tem 2 treinos por dia, um logo às 4h da manhã e outro à tarde. Concerteza isto é desgastante, mas desta forma ele consegue manter e melhorar até a sua forma física. Claro que para acordar tão cedo como ele acorda, tem de se deitar cedo também e por isso, por volta das 19h30 é hora de dormir. O próprio confirmou a hora de se deitar, mas às vezes vai mudando porque ele tenta sempre ter 8h de sono ou pelo menos perto disso.

Este é a rotina diária de Mark Wahlberg. Como já disse aqui no Blog, não há uma rotina perfeita, a rotina perfeita é aquela que consegues seguir, é aquela que se adequa a ti.

E tu? Que achas sobre a rotina de Mark Wahlberg? Deixa a tua opinião nos comentários, adoraria saber o que tu pensas sobre isto!

Até à próxima,

Gonçalo