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A Jornada de um Estudante

Um Blog sobre aprender, ensinar e criar online.

A Jornada de um Estudante

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 Hoje trago um livro de Cal Newport - Deep Work. Cal Newport é um professor associado à ciência de computadores que tem-se dedicado muito na pesquisa e escrita de livros de desenvolvimento pessoal, referindo muitas vezes o impacto das novas tecnologias no mundo. Este livro - Deep Work: A concentração máxima num mundo de distrações - mostra que nos dias de hoje é difícil nos focarmos no nosso trabalho devido a todas as distrações a que estamos sujeitos. O livro é dividido em (...)
12 Set, 2018

Sobre meditação

   Quando ouvimos a palavra "meditação" muitas vezes pensamos logo num monge budista, magrinho, sentado com as pernas cruzadas e de olhos fechados. Mas esta ideia, simplesmente não está correta. Para mim, meditação é desligar do mundo. Hoje em dia, as vidas são muito apressadas, toda a gente anda a correr de um lado para o outro. Não param um segundo. Talvez devessem experimentar a meditação. Aliás, eu nem lhe chamo "meditação", eu chamo de "tirar um momento". Um momento em (...)
Hoje venho falar de um livro que me marcou muito. Foi um dos primeiros que eu li sobre este tópico [produtividade] e provavelmente o meu preferido. Foi a partir deste livro que fiquei cada vez mais fascinado pelo tema. Para entenderes como o livro está dividido, acho mais interessante perceberes primeiro o que levou Chris Bailey a escrever este livro.  Chris Bailey graduou-se em maio de 2013 e na altura foi-lhe oferecido 2 grandes oportunidades de emprego, oportunidades essas que (...)
  Vivemos num mundo repleto de distrações. Mesmo quando estamos a trabalhar, quando nos estamos a tentar focar, muitas vezes não conseguimos. Existem inúmeras coisas que diminuem a nossa produtividade no dia a dia, hoje vim aqui falar de algumas delas. No final, darei uma dica que te vai ajudar a combater estes problemas.    1. Multitasking Realizar muitas tarefas ao mesmo tempo, é estar a dar atenção a todas elas. Isso significa que a nossa energia vai estar a ser dividida (...)
 (imagem encontrada aqui) Ontem acabei de ler "O Monge e o Executivo" de James C. Hunter. É um livro excecional, faz com que vejas muitas conceitos de forma diferente, faz-te pensar. O livro explica quais os ideais dos maiores líderes do mundo. O que eles tiveram de ser e de passar para serem bem sucedidos. Sendo assim, resolvi trazer 6 dicas de como ser um melhor líder, dicas essas que (...)
 Como tu tão bem sabes, o sono é indispensável à vida humana. Dormir uma boa noite de sono traz consigo vários benefícios como ativar a memória, estimular o raciocínio e até reduzir o stress. Com isto trago 5 dicas para melhorar a qualidade do sono.  Dormir as horas necessáriasDe acordo com a idade de cada pessoa, existe um intervalo de horas de sono que devemos respeitar. Para adulto (...)
Ontem vi um vídeo de um professor de Psicologia chamado Martin Lobdell. Martin Lobdell é um professor Universitário que durante muitos anos tem ajudado milhares de estudantes a estudarem mais eficientemente e a serem melhor sucedidos. Após ver o dito vídeo e ler as minhas notas, resolvi trazer aqui hoje 7 dicas de como estudar mais eficientemente.   Dividir o tempo de estudo em sessões de tempo menor Muitos estudantes ficam longos períodos de tempo a estudar na ideia de que dessa (...)
Como prometido, deixo aqui, muito resumidamente, algumas notas que eu tirei ao ler o livro A Força do Hábito de Charles Duhigg.  Um estudo descobriu que de todas as ações que fazemos no dia a dia, 60% são realmente as nossas decisões. Os outros 40% são responsáveis pelos nossos hábitos. Ou seja, quase metade das nossas ações funcionam como um piloto automático. É uma forma que o nosso cérebro encontra de economizar energia. Para entender os hábitos temos de conhecer o (...)